醫療保健
醫療保健-血很濃?
前陣子看中醫..醫生說我血很濃?要少吃肉類?多吃青菜....請問血很濃是什麼意思?一定要吃青菜才能改善嘛??
這樣說好了...血很濃有好幾種可能..1.缺少水分--有可能你蛋白質攝取比較多
相對水分較低
因為血液中含水量可以幫助你進行血液的各種功能
因此..足夠的水量是必要的唷~~2.血脂過高--這就代表你的脂肪類食品吃太多囉
不然就是你的代謝不好
所以會讓血脂過高
多吃青菜當然是一種辦法( 注意...不是多吃水果唷!因為果糖經過代謝反而會變成脂肪 )基本上不論是上面哪一種
都會讓形成血栓的機會大增
就容易變成中風或心臟疾病啦!!另外~~我想醫生會告訴你多吃青菜
只是一種籠統的說法..實際上你可以多吃麥片或者海帶之類的!至於肉類就盡量吃深海魚或白肉類
會對你有幫助的喔~~~~
