現在甚麼水果當季?
我記得好像是黑葉 竹葉黑 桂味跟玉荷包剛剛好還有哪些??我要台灣的 不要進口的因為我想去買來吃~
現在甚麼水果當季?台灣是熱帶、副熱帶氣候
但因為有山坡地與高山
因此也能栽種溫帶水果。
台灣水果有熱帶、副熱帶、溫帶水果
本站把水果依季節來分成春、夏、秋、冬與四季性的水果。
春(農曆一～三月)水果：芭樂、番茄、梨子、木瓜、甘蔗、蓮霧、紅豆、青棗、枇杷、柳丁、草莓、茂谷柑夏(農曆四～六月)水果：桃子、李子、櫻桃、木瓜、蓮霧、桑葚、葡萄、西瓜、綠豆、薏仁、鳳梨、芒果、龍眼、檸檬、釋迦、百香果、火龍果。
秋(農曆七~九月)水果：柚子、梨子、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、杏子、火龍果、楊桃、番石榴冬(農曆十~十二月)水果：柳丁、橘子、椪柑、綠棗、甘蔗、草莓 以下是各季節水果的功效與營養
提供你參考春季水果:西瓜 -西瓜營養豐富
维生素C含量也高
中醫認為
西瓜性寒味甘
还具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效
因此是夏季的最佳水果。
桃子 -清津味甘
肥良果（ 多食易消化不良
應洗淨）蓮霧 -解熱
利尿
寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）枇杷 -枇杷的果實並沒有特別的作用
消化不良或胃容易脹氣的人最好不要吃
而且吃的時間最好是在上午、中午以前
過了晚飯就不要吃了；但
枇杷葉對呼吸器官而言
卻是一帖良藥
呼吸器官虛弱的人
只要有心地由秋天到冬天將枇杷葉煎煮
喝它的汁
就不會感冒了。
吃枇杷不論什麼體型都可以吃
但是胃弱的人就應禁食
晚飯後更不可吃。
李子 -李子是酸的
所以下腹突出體型的人不宜多食。
腰圍豐滿體型的人
若胃擴張時
可以用李子當飯後水果
量宜少；駝背體型的人
當食慾減退時
隨時都可以吃一些；下腹突出的體型
只有在食慾不振時
偶爾可以吃一點。
夏季水果:芒果 -可治療暈車
嘔吐
熟果肉可敷火傷
開水燙傷
止痛消炎
易過敏
有外傷不宜多食葡萄 -葡萄果實含豐富營養成分
主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、卵磷脂、菸鹼酸、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分；尚含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。
根及藤葉含膠質、鞣質、糖類、碳水化合物；藤葉尚有各種有機酸類成分。
葡萄食療對於心性、腎性及營養不良性等水腫及胃炎、腸炎、痢疾、慢性病毒性肝炎、疹、痘瘡有效。
能補諸虛不足
延長壽命。
葡萄乾為營養食品
有滋養、健胃、益氣功能
適合於虛弱體質者食用
能開胃增進食慾
並有補虛、止嘔、鎮痛功效。
龍眼 -乾的對 健忘
心跳不正常
神經衰弱之失眠
有療效且滋補（隔水煮
不可多食百香果 -百香果全身是寶
根、莖、葉均可入藥
百香果汁酸甜可口
具有消炎止痛、強身活血、消除疲勞、幫助消化、醒腦、醒酒、降脂、降壓、鎮靜安神、生津止渴、防止動脈硬化及治療青春豆之功效。
水蜜桃 -水蜜桃肉甜汁多
含豐富的水份
含鐵量極豐
能增加人體血紅蛋白數量；可溶性的纖維
有豐富的維他命C
可以降低糖份的吸收；且含有不少可以幫助調節血壓和心臟的跳動的鉀
也可以幫助預防中風的疾病且有低卡路里、低脂肪的特性。
水蜜桃含有豐富的抗氧化成份、蘿蔔素
蘿蔔素可以幫助中和自由基(游離基)的壞細胞
預防癌症的發生。
秋季水果:蘋果 -治便秘（少）
治下痢（多）
滋潤皮膚
清潔牙齒柳橙 -滋潤健胃
強化血管
可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷葡萄柚 -可生津止渴
消暑
消除疲勞
降血壓
助消化
美容
潤膚減肥番荔枝 -補血健肺
促進血液循環
心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）柚子-清燥熱
通便
消口臭
腸中惡氣
解酒（性寒
易腹疼
貧血
多痰不宜多食）冬季水果:草莓 -利尿止瀉
強健神經
補充血液蛋黃果 -俗稱：仙桃 營養成分極高
尤其是豐富的糖分
食後入體燃燒則生熱量
可取代其它水果類糖質攝取的不足。
在炎炎的夏天裏
偶爾冰涼食用
可消除暑熱
甘涼潤肺
散結通腸。
蛋黃果由於糖分高
孩童在飯前不宜多吃
否則恐有影響正餐之虞。
另患有寒滯性之胃疾
亦不可多食
否則易感悶積不快。
洛神葵 -洛神葵可當藥用
種子有強壯、利尿、緩瀉之功效；肥厚萼片有清熱、解渴、止咳、降血壓等效用
更是製造花茶的最佳食品
洛神花茶性味較涼、寒
其色及味類似酸梅茶
酸中帶甜
對虛火上升、高血壓、全身倦怠者飲後可消暑、降火、提神解勞；未成熟果花煮湯汁當飲料喝
一日飲用數次可驅除寄生蟲及利尿。
再因其含有果酸、果膠
可去油膩
如果不加任何糖類
它具有不錯的去脂功效
又其內含大量維生素C則有抗氧化、美白肌膚的效用
故其減肥及養顏美容的效果是有口皆碑的。
參考資料 塵緣
