現在甚麼水果當季?

我記得好像是黑葉 竹葉黑 桂味跟玉荷包剛剛好還有哪些??我要台灣的 不要進口的因為我想去買來吃~
現在甚麼水果當季?台灣是熱帶、副熱帶氣候

但因為有山坡地與高山

因此也能栽種溫帶水果。

台灣水果有熱帶、副熱帶、溫帶水果

本站把水果依季節來分成春、夏、秋、冬與四季性的水果。

春(農曆一～三月)水果：芭樂、番茄、梨子、木瓜、甘蔗、蓮霧、紅豆、青棗、枇杷、柳丁、草莓、茂谷柑夏(農曆四～六月)水果：桃子、李子、櫻桃、木瓜、蓮霧、桑葚、葡萄、西瓜、綠豆、薏仁、鳳梨、芒果、龍眼、檸檬、釋迦、百香果、火龍果。

秋(農曆七~九月)水果：柚子、梨子、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、杏子、火龍果、楊桃、番石榴冬(農曆十~十二月)水果：柳丁、橘子、椪柑、綠棗、甘蔗、草莓 以下是各季節水果的功效與營養

提供你參考春季水果:西瓜 -西瓜營養豐富

维生素C含量也高

中醫認為

西瓜性寒味甘

还具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效

因此是夏季的最佳水果。

桃子 -清津味甘

肥良果（ 多食易消化不良

應洗淨）蓮霧 -解熱

利尿

寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）枇杷 -枇杷的果實並沒有特別的作用

消化不良或胃容易脹氣的人最好不要吃

而且吃的時間最好是在上午、中午以前

過了晚飯就不要吃了；但

枇杷葉對呼吸器官而言

卻是一帖良藥

呼吸器官虛弱的人

只要有心地由秋天到冬天將枇杷葉煎煮

喝它的汁

就不會感冒了。

吃枇杷不論什麼體型都可以吃

但是胃弱的人就應禁食

晚飯後更不可吃。

李子 -李子是酸的

所以下腹突出體型的人不宜多食。

腰圍豐滿體型的人

若胃擴張時

可以用李子當飯後水果

量宜少；駝背體型的人

當食慾減退時

隨時都可以吃一些；下腹突出的體型

只有在食慾不振時

偶爾可以吃一點。

夏季水果:芒果 -可治療暈車

嘔吐

熟果肉可敷火傷

開水燙傷

止痛消炎

易過敏

有外傷不宜多食葡萄 -葡萄果實含豐富營養成分

主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、卵磷脂、菸鹼酸、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分；尚含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。

根及藤葉含膠質、鞣質、糖類、碳水化合物；藤葉尚有各種有機酸類成分。

葡萄食療對於心性、腎性及營養不良性等水腫及胃炎、腸炎、痢疾、慢性病毒性肝炎、疹、痘瘡有效。

能補諸虛不足

延長壽命。

葡萄乾為營養食品

有滋養、健胃、益氣功能

適合於虛弱體質者食用

能開胃增進食慾

並有補虛、止嘔、鎮痛功效。

龍眼 -乾的對 健忘

心跳不正常

神經衰弱之失眠

有療效且滋補（隔水煮

不可多食百香果 -百香果全身是寶

根、莖、葉均可入藥

百香果汁酸甜可口

具有消炎止痛、強身活血、消除疲勞、幫助消化、醒腦、醒酒、降脂、降壓、鎮靜安神、生津止渴、防止動脈硬化及治療青春豆之功效。

水蜜桃 -水蜜桃肉甜汁多

含豐富的水份

含鐵量極豐

能增加人體血紅蛋白數量；可溶性的纖維

有豐富的維他命C

可以降低糖份的吸收；且含有不少可以幫助調節血壓和心臟的跳動的鉀

也可以幫助預防中風的疾病且有低卡路里、低脂肪的特性。

水蜜桃含有豐富的抗氧化成份、蘿蔔素

蘿蔔素可以幫助中和自由基(游離基)的壞細胞

預防癌症的發生。

秋季水果:蘋果 -治便秘（少）

治下痢（多）

滋潤皮膚

清潔牙齒柳橙 -滋潤健胃

強化血管

可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷葡萄柚 -可生津止渴

消暑

消除疲勞

降血壓

助消化

美容

潤膚減肥番荔枝 -補血健肺

促進血液循環

心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）柚子-清燥熱

通便

消口臭

腸中惡氣

解酒（性寒

易腹疼

貧血

多痰不宜多食）冬季水果:草莓 -利尿止瀉

強健神經

補充血液蛋黃果 -俗稱：仙桃 營養成分極高

尤其是豐富的糖分

食後入體燃燒則生熱量

可取代其它水果類糖質攝取的不足。

在炎炎的夏天裏

偶爾冰涼食用

可消除暑熱

甘涼潤肺

散結通腸。

蛋黃果由於糖分高

孩童在飯前不宜多吃

否則恐有影響正餐之虞。

另患有寒滯性之胃疾

亦不可多食

否則易感悶積不快。

洛神葵 -洛神葵可當藥用

種子有強壯、利尿、緩瀉之功效；肥厚萼片有清熱、解渴、止咳、降血壓等效用

更是製造花茶的最佳食品

洛神花茶性味較涼、寒

其色及味類似酸梅茶

酸中帶甜

對虛火上升、高血壓、全身倦怠者飲後可消暑、降火、提神解勞；未成熟果花煮湯汁當飲料喝

一日飲用數次可驅除寄生蟲及利尿。

再因其含有果酸、果膠

可去油膩

如果不加任何糖類

它具有不錯的去脂功效

又其內含大量維生素C則有抗氧化、美白肌膚的效用

故其減肥及養顏美容的效果是有口皆碑的。

參考資料 塵緣
現在當季的水果有：芒果、水蜜桃還有