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水果禁忌都是水果惹得禍 會誘發過敏五種水果以芒果和番茄最高吃什麼水果容易過敏？台灣台中一家醫學中心以七十個病例做研究

結果整理出來過敏水果排行榜

芒果

番茄

草莓

香瓜和橘子

排上前五名。

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紅透半邊天的蕃茄更讓愛美的女生

一個接一個的吞下肚

但是有過敏體質的民眾

一定要忍下這口腹之慾。

根據台灣台中榮總醫院的研究

台灣常見的水果中有五種容易誘發過敏

其中芒果高達百分之十八

第二名是番茄百分之十六

接下來是香瓜百分之十一

草莓百分之九

第五個是橘子百分之七。

水果禁忌:幼兒吃水果的禁忌要提醒大家的是：水果雖含有豐富的營養

食用時也要適量

否則可能引起胃發炎及消化不良

尤其是年紀愈小的幼兒愈須注意。

除此之外

每日食用的種類也不可過雜。

一般來說

小孩可食用每一種水果

不過

當身體不適時或是特殊體質者

有些水果還是需要禁止食用。

例如：氣喘、咳嗽不停等過敏體質的人

少吃瓜類水果

如：西瓜、木瓜、香瓜；皮膚過敏的人

少吃芒果、木瓜、草莓等水果；若孩童有腹瀉情形

則需禁止喝果汁和吃水果

否則腹瀉情形不易好轉。

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對小孩食用水果也有相當明確的看法與作法

提出來與父母分享

作為選擇時的參考依據：◎ 冷性水果—氣虛、脾虛者忌吃根據中醫依體質選擇適合食用水果的說法

氣虛和脾虛者要忌吃冷性的水果如：西瓜、香瓜、芒果、鳳梨、蕃茄、香蕉。

◎ 荔枝—熱性體質者少吃為妙熱性體質的人

代謝率偏高

不可食用熱性水果如桃子、荔枝

發燒或是某器官正在發炎的孩童亦避免食用。

熱性體質指的是

精力非常充沛、旺盛

晚上不易入眠

很愛講話的人。

若是有過敏體質、氣虛、脾虛的人

則可以常吃熱性水果

但仍不能過量。

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需要慎選夏天的水果多屬於寒性

所以

有過敏體質、低血壓、氣虛、脾虛或是長久感冒不癒的孩童

一定要少吃生冷水果；而且在冰箱冷藏保鮮的水果

要食用時最好退冰後再吃。

在此提醒父母

家有虛弱兒

吃水果時

務必慎選水果屬性

且控制攝取的份量。

綜合上述中西醫的說法得知

不管是正常（指身體健康者）

抑是特殊體質者

在均衡攝取的準則下都可以食用水果

但是食用時切記不可過量

尤其體質特殊者

更需節制

否則物極必反

反而會導致身體不適。

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