牙縫太窄~牙線穿不過去

如題!!我的左邊上排牙齒從門牙往後算第4顆跟第5顆中間的牙縫太窄~~~右邊上排也有此情形....勉強去弄牙線會壞而且穿不進去所以平常用牙線都不去管他~~今天去洗牙醫生說蛀牙了.......我真的是很無言......希望各位大大有好方法的可以提供(清潔的方法)...感恩
函版大大安安：正確的潔牙觀念

除了每次飯後就該刷牙外

潔牙步驟應該包含刷牙、牙線剔牙縫、漱口；刷牙。

定期請牙醫師檢查和清潔牙齒。

必須採用「貝氏刷牙法」

也就是將牙刷與齒面呈45度角

以畫圈的方式

一次刷兩顆牙齒

然後按照上排外側、內側

以及下排外側、內側與咬合面的順序刷牙。

（詳細可請教牙醫師）同時只要仔細、認真去刷的話

刷牙工作絕對不可能在一分鐘內完成

太過粗糙的刷牙方式

也無法完整清除牙菌斑。

另外

刷牙結束後

緊接著應該拿出牙線

或牙間刷

來剔除牙齒側面

也就是牙縫中的牙菌斑

事實上

齒縫、死角的牙菌斑若不去除

一樣也會讓刷牙工作功虧一簣。

如需加強清潔可採用漱口水來漱口

降低口腔細菌滋生。

總之

想要預防口腔疾病

不妨從平時做好牙齒的清潔工作

才能保有一口的好齒。

另外；均衡營養飲食－認識食物與口腔健康關係

蔬菜、水果、五穀雜糧等高纖食物和適當礦物質是有益牙齒健康、對牙齒有清潔作用的

而精緻甜食、黏著性點心、蛋糕類和冰淇淋、碳酸飲料…等

是不利於牙齒健康的

所以要慎選食物。

最重要的是每天睡前一定要徹底的刷牙

才能達到預防蛀牙的目的。

而牙膏用量只要小小一粒豌豆的大小或薄薄的一層就夠了。

以上僅提供參考!!
正常來講　後面的牙齒都很＂擠＂可以刷牙多注重後面的牙齒　還可以用　漱口水　然而牙縫　會越用越大　所以這點要注意一下

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