水果醋療效

水果醋喝多對人體的影響是如何?
健康飲食－有機水果醋的應用　　　　　　　　　　有機水果醋的應用 醋除了料理、醋漬菜等、還可以在家中進行各種有機水果醋

有助於身體健康

應用於水果中是使其效果倍增

具有相輔相成的極大貢獻。

有機水果醋的十大功效：（1）分解體內乳酸、消除疲勞。

（2）穩定血壓、防止動脈硬化。

（3）促進血液循環與新陳代謝。

（4）分解過剩的營養素

有效預防肥胖。

（5）促進消化、改善便秘。

（6）促進膽汁及腎上線皮質荷薾蒙的生成。

（7）優秀的利尿作用

能促進過剩的鹽份排除。

（8）具有防腐、抗菌的作用。

（9）幫助處理體內因為飲酒所形成的氧化物。

（10）促使其他食品的營養成分有效利用。

醋若應用於水果中效果倍增

舉例如下：（1）有機柑桔醋：可抑制腫瘤

治療咳嗽（黃色痰）去痰、消除脹氣。

（2）有機檸檬醋：可促進新陳代謝、抗衰老、去黑斑、消除疲勞、預防感冒等。

（3）有機蘋果醋：補血、抗衰老、整腸、軟化?結石等。

（屬於溫性水果）（吃完半小時內不可吃香腸及醃漬　　　　　　　　 品之食物）（4）有機葡萄醋：補血、清除膽固醇、清血管、對手腳冰冷、心臟無力很有效

是心臟血管的清道夫。

（屬於　　　　　　　　 溫性水果）（5）有機鳳梨醋：含有蛋白消化

助消化

治胃炎、骨刺、酸痛。

可作調味料如、泡菜、珊瑚鈣、優酪乳。

（6）有機柚子醋：可降低膽固醇、血糖

消除腸中惡氣、口臭、口破、便秘

清除躁熱、疲勞

美容

解酒

　　　　　　　　 消暑

消除筋骨酸痛。

（7）有機木瓜醋：對腸胃很好

青木瓜可助小孩發育。

（8）有機龍眼醋：防止視力模糊

安神、補血。

（屬於溫性水果）（9）有機桑椹醋：明目、黑髮、補腎、補肺、補血。

（腹瀉不可吃

因會快速蠕動

有滑腸的效果）。

（屬於　　　　　　　　 溫性水果）（10）有機梅子醋：澄清血液

造血生血

強肝、整腸（肚子痛、脹氣）

防止下痢、便秘

消除疲勞

殺菌　　　　　　　　 （吃壞肚子）

促進胃分秘

解酒

暈車

防止老化

養顏美容。

（11）有機蘿蔔醋：肺氣鬱結

寬中下胃（脹氣）

促進腸子臑動

咳嗽（熱咳咳不出

沒聲音）。

（12）有 機 薑 醋：治咳嗽（沒有痰）

可降低膽固醇、高血壓

幫助消化

防止老化。

（13）有機橘子醋：理氣、開胃

治胸膈結氣（胸悶）

化痰止咳、潤肺（熱咳、黃色痰）

抗癌

陳皮可以　　　　　　　　　 降氣（脹氣）

維他命C、養顏美容

消除疲勞、治酸痛。

（14）有機蕃茄醋：抑制腫瘤、攝護腺癌（前列腺癌）、胃酸

治十二腸瘍

腸胃炎

慢性肝炎

口破。

（15）有機荔枝醋：補血、潤肺。

（屬於溫性水果）（16）有機紅肉李子醋：補血、養肝。

　　以上各種有機水果醋請以溫或冷開水稀釋8倍飯後服用

最好二、三種混合吃

每種10─15cc稀釋8倍

不要單一種吃

因體質不一樣

生冷體質者可加溫性水果醋（如：桑椹、 蘋果、葡萄、龍眼、荔枝）。

如能保持理想體重

均衡飲食

飲食要天然（有機）

配合運動

靜坐（深呼吸5口氣

眼睛閉上

身體放鬆靜坐10分鐘

眼睛張開再深呼吸5口氣）

要保持清淨心

生活規律

即可美麗、健康

生命喜悅。

參考資料 網路

水果 胖,水果減重,水果熱量,高熱量水果,水果醋,鹽水洗水果,水果酵素,水果茶,水果英文,水果冰淇淋水果,促進血液循環,消除疲勞,膽固醇,動脈硬化,促進新陳代謝,相輔相成,便秘,新陳代謝,理想體重