水果

感冒禁忌吃什麼水果？

感冒禁忌吃什麼水果？感冒禁忌吃什麼水果？
感冒時最關鍵的是“按體質和時間吃”。

有人認為

感冒期間要多吃水果。

台灣臺安醫院家醫科醫師劉建輝說

這要視個人情況而定。

多吃水果可以補充維生素C

但是維生素C是否可以治療或預防感冒

目前仍有爭議。

而且果汁或水果多半冰冷

可能會造成支氣管收縮

使咳嗽加劇

除了發燒以外

並不適合感冒期間食用。

尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼

如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形

吃了更容易讓病情惡化。

給你一些水果小常識不宜同食的水果 胃腸功能正常

或是體質較強的人

吃水果比較可以隨心所欲

不必有所顧慮。

但經常 胃酸逆流、腹脹嗝氣

或是體質較弱、具先天過敏體質者

最好小心些

謹守嚴格的飲 食原則

才能常保健康。

等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些

就可以不受限制

自由進食了。

　　下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則

廣被胃腸病患者認同流傳

經實踐後均獲得肯定。

另外還有數種民間飲食經驗的傳承

像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。

若自覺體質較弱者

以寧可信其有的心態規 避

總是有益無害。

飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果　　這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化

造成果糖與胃酸起作用

導致過度發酵

產生大量氣體

造成腹脹嗝氣、胃腸不適

故最好在空腹時吃水果。

酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃　　亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食

酸味水果則不可與甜味水果一起吃

因為酸 味水果會干擾甜味水果的順利消化

延遲胃的排空

導致甜味水果的果糖成分長時間與 胃酸接觸並起作用

造成過度發酵

引發腹脹不適。

水果簡單 分為酸味、亞酸味、甜味如下：酸味水果：葡萄柚、橘　子、鳳　梨、奇異果、檸　檬、　　　　　青蘋果、草　莓亞酸味水果：蕃　茄 、紅蘋果、荔　枝、葡　萄、桃　子、　　　　　　梨　子 、文　旦甜味水果：釋　迦 、西　瓜、甜　瓜、榴　槤、香　蕉、　　　　　甘蔗、瓜　木不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物　　橘子若與白蘿蔔同食

白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代 謝物

易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物

二者互相作用

可能 誘發甲狀腺腫 。

　　桃子若與鱉肉一起吃

容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。

　　甜瓜若與田螺一起吃

會引發腹脹不適 。

如果是平常消化不良者

任何瓜類水 果一定要在空腹時間吃

千萬不可與難以消化的食物一起吃

否則會噁氣不斷、胃脹難消。

　　吃葡萄柚時

不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗 組織胺藥、抗黴藥等

否則會 導致血液中的藥物含量驟升

造成生命危險。

服藥後至少需2小 時再吃葡萄柚比較安全。

選用水果排毒 　　現代人生活環境中充斥各種污染毒素

當污染透過空氣、食物、 水進入人體內時

如果能透過利尿通便的排毒管道

趕緊將這些有害健康的污穢毒素排 除體外

就能使生病的可能性降低

但關鍵在於你是否常攝取能促進新陳代謝的食物。

　　水果富含酵素

能活化內臟機能

加速尿液糞便的正常 代謝及時排毒

淨化血液

讓紅血球含氧量提升

白血球噬菌能力增強

建構堅強的免 疫防禦網

足以及時提振人體奧妙的自癒潛能

撲殺入侵的病毒細菌。

特別推薦幾種具 促進保肝、排毒及便秘功效的水果以供參考

但仍需配合自身體質適量進食

不可過量 。

保肝水果蕃茄 乃 是特具茄紅素的超級食物

可抑制體內自由基的產生

防止細胞病變

並且富含檸檬酸 與蘋果酸

能清熱解毒、保肝利尿

對改善宿醉十分有效。

檸檬 檸 檬含有「黃酮★」

可殺滅多種病原菌

並且富含檸檬酸及檸檬油精

有助於增加肝臟 的酵素含量

加速分解致癌的化學物質

清除積存於肝臟內的雜質與毒素。

李子 現 代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效

有助於改善津少易渴、小便不利、食慾 不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。

解酒毒水果西瓜 西 瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸

除了改善中暑發燒、汗多口渴、小 便量少、尿色深黃外

有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃

療效顯著。

楊桃 中 醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效

適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道 結石、酒精中毒、小便不利等症

尤其對正進行放射治療的癌症病人

多吃楊桃有防護 黏膜損傷的療效

但腎功能異常者千萬不可吃。

甘蔗 具 有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效

可改善反胃嘔吐

宿醉不 醒。

解便水果葡萄柚 葡萄柚的膳食纖維極多

能促進腸胃蠕動

有通便清腸的殊勝功效

並且還能降低壞的 膽固醇、預防感冒

去胃腸中的惡氣

解酒精中毒。

香蕉 科 學家研究指出香蕉含有天然抗生素

可抑制細菌繁殖

並富含寡糖

可增殖大腸裡的乳 酸桿菌

讓好菌增加

促進腸道蠕動

有助於通便排毒。

中醫認為香蕉可排除熱毒、安 定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。

一般感冒~忌吃:香蕉

橘子

蘆筍汁

冰

豬肉

羊肉

牛肉

酒咳嗽~忌吃:煙

冰冷食物

鹹魚

橘子
我是去看中醫時問過醫師 他說等感冒好才可以吃水果 感冒期間多喝水˙多休息就行了 我有照做 真的很快就好了
感冒期間不建議食用水果

因為感冒會導致胃腸刺激

此時如果食用水果可以會導致腹痛、腹瀉等癥狀的出現

你目前的癥狀建議必須口服藥物如阿莫西林（只要是不過敏對孩子影響小

同時其半衰期短為一個小時

經過最多七個小時就可以從體內完全排泄完畢）與純中成藥如板藍根進行治療

咳嗽可以考慮口服有化痰作用的純中成藥如秋梨膏促痰液排出

這樣有利一起咳嗽癥狀的減輕及炎症的修復

同時注意增加飲水量

保持充足睡眠與休息。

夏秋季節交替之時

常常容易引起感冒咳嗽等病癥

這種情況吃一些水果會對病情有所幫助

感冒咳嗽吃什麼水果好呢

一些來看看吧。

醫藥資訊網 酸食常斂痰

使痰不易咳出

以致加重病情

使咳嗽難愈。

咳嗽嚴峻時連一些酸甜的水果

如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃

多吃甜食還會助熱使炎症不易治愈。

民間有「生梨燉冰糖」治療咳嗽的習慣

這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。

肺熱咳嗽才用雪梨肺虛則不宜食用否則越吃越咳。

蕃茄也可以治療咳嗽祛痰的效果奇佳假如有咳嗽的癥狀及平日多痰或因感冒引起的多痰都可以試試這個方法。

水果雖然很好吃

不過對於咳嗽不是什麼水果都要以吃的

還是了解一下咳嗽吃什麼水果好吧。

家用水果治病小秘方 蘋果：可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯

可再放入枸杞、棗等

能潤肺止咳。

另外

生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。

蘋果泥加溫后食用

是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

梨：可生津止渴

清熱止咳等。

一種做法是把內部掏空

放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊

放到碗里再蒸

碗里最好再放上冰糖

煮好后可拌入蜂蜜

趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊

和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯

有清肺熱、開胃作用。

四是將銀耳泡發后

和梨一起放到涼水中煮湯

根據口味不同可再放入枸杞、棗等。

另外

還可搗泥成梨糕

加冰糖后食用

也能清熱、治療咳嗽。

荸薺：假如生吃一定要做好消毒

防止感染寄生蟲病

用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。

荸薺還可以入菜

最好用蒸或煮食。

另外

去皮后榨汁服用

可治療咽喉腫痛。

杏仁: 咳嗽時伴有氣喘

或乾咳無痰時

可以吃點杏。

因為杏中含有苦杏仁甙

具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用

其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

此外

乾咳時

吃點香蕉或菠蘿

效果也不錯。

知道了咳嗽吃什麼水果好后

也要知道咳嗽的禁忌。

一、忌冷、酸、辣食物。

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部

使咳嗽加重。

因此

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料

從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。

患「過敏性咳嗽」的孩子更不宜喝碳酸飲料

以免誘發咳嗽發作。

酸食常斂痰

使痰不易咳出

以致加重病情

使咳嗽難愈。

二、禁食橘子。

許多人認為橘子是止咳化痰的

於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。

實際上

橘皮確有止咳化痰的功效

但橘肉反而生熱生痰。

三、忌花生、瓜子、巧克力等。

上述食品含油脂較多

食后易滋生痰液

使咳嗽加重。

四、忌魚腥蝦蟹。

常見咳嗽在進食魚腥類食品后咳嗽加重

這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。

五、忌補品。

不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品

但孩子咳嗽未愈時應停服補品

以免補品留邪

使咳嗽難愈。

六、少鹽少糖。

吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

咳嗽時飲食宜清淡

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