泳褲

游泳-泳褲-泳技

Q1請問大大 我穿泳褲下水 是沒什麼問題 但是 問題 就出在游完 準備上來的時候~~~泳褲會變成有蛋蛋的形狀ㄟ....是都跟男生去游泳 沒什麼差別但是如果是跟女生去就有點.....奇怪 曾經就有一位同學 被取笑.....其他同學也有 ...一點點形狀這要怎麼辦?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我只會自由式...但是 不太熟換氣 但是如果勉強 中途不停止也是可以游到25M Q2 換氣需要注意哪些部位的動作?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我除了自由式還仰式之外其他都不太會!Q3 蛙式如果要換氣 是要 手划換 還是腳蹬的時候換?Q4 蝶式的動作是否是 4式之中最難學 ! 如果要學 從哪裡學起如果可以請各位 教一下吧 XD...
1.看起來~你的泳褲已經有點虛掉~開始再變鬆鬆的~所以出水面時~有瞬間速度~才會把那裡的形狀弄出來~但這是每個人都會發生的~下次買泳褲時可以挑合身一點的~或是泳褲鬆掉後~就不要再穿了~2.頭部的位置是影響呼吸的主要因素。

其頭部應微微上揚

因身體在水中前進

將會產生彎曲的浪花

在頭側水面產生浪凹利嘴邊形成凹面呼吸。

因此身體不必過度轉動即可呼吸。

因此

一開始就宜要求初學者身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動時

頭同時側轉呼吸。

在頭部轉動時不要影響身體的體位。

為了便於換氣

致使身體略為提高於水面三到四度。

游泳好手游捷泳時

面部浸在水中

使水線在前額與耳際。

捷泳學習的關鍵在呼吸

轉頭換氣左右均可

隨個人習慣

初學者和游泳好手動作稍有不同。

用鼻吐氣用口吸氣

二呼吸一次。

應注意換氣時避免頭向上抬

以免造成下肢的下沉。

檢視圖片3. (1)全身保持伸直姿勢

肌肉放鬆

眼睛注視前下方。

(2)划臂開始時

緩緩仰頭向上

同時以口或鼻或口鼻同時在水中慢慢吐氣。

(3)當手掌由外向胸前划水的動作快完成之前

水浪衝擊胸部

使身體隨波而上

這時有力地結束吐氣動作。

(4)手臂划水結束

完成吸氣動作

然後臂部向前平伸

這時膝蓋開始彎曲

同時收腿動作開始。

(5)腳掌向後夾腿時閉氣

直到下一次划臂動作開始之前

都不要有點吐氣動作。

檢視圖片4.蝶泳是像海豚般上下擺動

是一項十分優美的泳姿。

蝶泳是以腰部為中心

將身體彎成「ㄑ」字形

並以手臂的划手和打腿所構成

蝶泳不論是划手或打腿的動作都要同時對稱。

蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式

起初腿部係模仿蛙泳的游法

兩臂則對稱由前往後划水

經由空中向前移臂

動作近似蝴蝶飛行的動作

故稱蝶泳。

動作配合一般是

一次划臂

兩次打腿

一次呼吸

其速度僅次於捷泳。

檢視圖片檢視圖片
Q1請問大大 我穿泳褲下水 是沒什麼問題 但是 問題 就出在游完 準備上來的時候~~~泳褲會變成有蛋蛋的形狀ㄟ....是都跟男生去游泳 沒什麼差別但是如果是跟女生去就有點.....奇怪 曾經就有一位同學 被取笑.....其他同學也有 ...一點點形狀這要怎麼辦?A：這是因為沒有水把它稱住

所以會吸起來你只要拉一下就好了大腿2邊往外拉我只會自由式...但是 不太熟換氣 但是如果勉強 中途不停止也是可以游到25M Q2 換氣需要注意哪些部位的動作?A：頭一半抬到水面上面吸氣身體要保持游泳的姿勢盡量換快易點我除了自由式還仰式之外其他都不太會!Q3 蛙式如果要換氣 是要 手划換 還是腳蹬的時候換?Q4 蝶式的動作是否是 4式之中最難學 ! 如果要學 從哪裡學起如果可以請各位 教一下吧 XD... Q3：當然是手划的時候喔Q4：要學就從蝶腰開始學

腰部要上下扭動

很難學

學會蝶腰配手的滑動就輕鬆多了建議去上游泳課會更容易學會
Q1答覆:上岸時順勢拉一下泳褲讓空氣進去就OK!泳褲材質不好也是問題之一!!Q2:答覆:自由式要注意的是大腿帶動小腿成一直線.膝蓋不要彎曲.換氣時不要刻意抬頭換氣順左手要下划時頭向右吸氣!!入水時慢慢吐氣出來!多練習幾次就知道!!身體盡量放鬆去游.就會感到游泳的樂趣~ ~Q3答覆:手要張開時頭就要慢慢的抬起頭來~要自己去感受!Q4答覆:不好學.還在練.我游最遠10M

蝶泳教學,在恆河裡游蝶泳,蝶泳划水,在恆河游蝶泳,蝶泳技巧,蝶泳影片,恆河蝶泳,蝶泳 英文,在恒河游蝶泳,蝶泳圖蝶泳,游泳,動作,同學 被取笑,捷泳,身體,呼吸,每個人都會,自由式,XD

泳褲
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009052609168如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！